अमरूद खाने के फायदे और नुकसान क्या हैं? अमरूद की छाल के फायदे हिंदी में

अमरूद खाने के क्या फायदे हैं क्या नुकसान हैं कब खा सकते हैं अमरूद के पत्तों के क्या फायदे हैं अमरूद की छाल के फायदे, अमरूद खाने के बाद क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए आज हम इन सब के बारे में आपको बताएंगे

वैसे तो हम सब जानते हैं के अमरुद एक हाई एनर्जी फ्रूट हैं इसमें पूरी मात्रा में विटामिन और ऊर्जा स्त्रोत पाए जाते हैं जो हमारी त्वचा और शरीर के लिए बेहद जरूरी है

इस में विद्यमान विटामिन और खनिज शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं और पाचन शक्ति को भी मजबूत बनाते हैं

डॉक्टर्स भी इसको खाने की सलाह देते हैं खासकर डायबिटीज डायबिटीज मरीज को

अमरूद खाने के फायदे (amrud khane ke fayde) IN HINDI

 अमरूद खाने से मांसपेशियां तंदुरुस्त रहती है इसमें विटामिन ए और ई पाया जाने वाला तत्व भी मिलता है जो आंखों बालों और त्वचा को अच्छा पोषण देता है यदि आप रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाना चाहते हैं तो इसका का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए इसका का सेवन करने से सर्दी में जुखाम खासी जैसे समस्याओं का खतरा कम हो जाता है 

कैंसर का बचाव भी इसके द्वारा किया जा सकता है कैंसर टयूमर के खतरे से बचने के लिए अमरूद बेहद महत्वपूर्ण है

त्वचा संबंधी रोगों से भी यह हमारी मदद करता है

कब्ज की समस्या से भी छुटकारा मिलता है

अमरूद के पत्ते के फायदे (amrud ke patte ke fayde)

अमरूद की छाल के फायदे IN HINDI

अमरूद की छाल के फायदे – यदि मुंह में छाले पड़ जाते हैं तो अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से उसका छाले ठीक हो जाते हैं इसमें Fiber की मात्रा भी अधिक होती है जो डायबिटीज मरीजों के लिए अच्छा होता है इसके द्वारा मोटापा भी कम किया जा सकता है|

इसके पत्तों का सेवन करने से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती है क्योंकि अमरूद की पत्तियों में बहुत सारे गुण मौजूद होते हैं स्वास्थ्य के लिए इसके पत्तों को जड़ी बूटी के रूप में भी जाना जाता है

अब मैं आपको बताऊंगा कि इसके पत्तों का सेवन करना से आप कौन-कौन सी बीमारियां की रोकथाम कर सकते हैं

• वजन कम कर सकते हैं
• अमरूद के पत्तों से डेंगू के बुखार का उपचार भी आसानी से हो सकता है
• दस्त भी इलाज कर सकते हैं
• यदि आप पेट दर्द, उल्टी, जलन आदि से ग्रस्त हैं तो आप इसके पत्तों को पानी में उबालकर उस पानी को पी सकते हैं
• इसके पत्तों के पानी से मधुमेह को कंट्रोल किया जा सकता है
• दमा जैसे रोगों का भी इलाज किया जा सकता है
• अमरूद के पत्ते से बाल झड़ने से रोक सकते हैं
• उबले हुए पत्तों के जरिए एलर्जी भी दूर कर सकते हैं
• दांत और मसूड़ों में तकलीफ है तो अमरूद के पत्तों के पानी के द्वारा उनका इलाज किया जा सकता है
• पत्तों का जरिय कोलेस्ट्रोल को भी कंट्रोल में किया जा सकता है

इसके अलावा भी बहुत ऐसी बीमारियां हैं जिनको कंट्रोल में किया जा सकता है

अमरूद कब खाना चाहिए (amrud kab khana chahiye) IN HINDI

इसको सुबह खाली पेट खाना चाहिए, खाना खाने के 30 मिनट बाद या फिर एक घंटा बाद हमें फल का सेवन करना चाहिए

आप चाहे तो इसको दिन में भी खा सकते हैं तो रात में भी खा सकते हैं एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए फल खाना बेहद जरूरी है

क्योंकि फलों के बिना हमारे शरीर को शक्ति मिलना बेहद मुश्किल है

Hindi me padhe

यदि हम इसका सेवन करेंगे तो हम रोगों से भी लड़ने की क्षमता रख पाएंगे वैसे तो फलों का सीजन कभी जाता नहीं है गर्मी में या सर्दी में किसी भी समय हम इसका सेवन कर सकते हैं

इसमें पानी की भी अधिक मात्रा होती है जिसकी हमारे शरीर में पर्याप्त मात्रा में आवश्यकता होती है और इसका सेवन करने से हमें अधिक लाभ मिलता है अमरुद को खाली पेट खाना चाहिए जिससे हमें कई तरह की ऊर्जा तुरंत प्रदान हो सके हैं

अमरूद खाने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं

अमरूद खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि इसमें पहले से ही पानी की मात्रा होती है जो हमारे शरीर के लिए पर्याप्त है

यदि आप इसको खाने के बाद पानी पीते हैं तो इससे हमारे शरीर को कई तरह का नुकसान हो सकता है पानी पीने से अमरूद का पाचन हमारे शरीर में अच्छी तरह से नहीं हो पाता जिसके कारण हम कई तरह की समस्याओं से घिर जाते हैं

पानी पीने के बाद पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना भी करना पड़ेगा इसलिए इसको खाने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए 30 मिनट या 1 घंटे के बाद ही पानी ले वैसे तो अमरूद खाने के बाद पानी पीने की जरूरत नहीं होती क्योंकि इसमें पहले से ही पर्याप्त मात्रा में पानी होता है

अमरूद खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए

यदि आप अच्छे स्वास्थ्य के लिए इसका सेवन कर रहे हैं तो यह बहुत अच्छी बात है क्योंकि अमरूद का सेवन करने से कई तरह की बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती है

बहुत बार हम ऐसा करते हैं कि फल खाने के बाद भोजन भी करते हैं लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए

आपको बाहरी चीजों से बचाव करना चाहिए क्योंकि इससे पेट फूलना कब्ज जैसी बीमारियां हमारे अंदर पैदा हो जाती है

खासकर तली हुई चीज का बिल्कुल परहेज करें इन्हें ना खाए यदि फल खाए हैं तो उसके 1 घंटे बाद ही कुछ खाने को ले

अमरूद के बीज खाने के नुकसान

वैसे तो हम सब जानते हैं कि इसे खाना अच्छा माना जाता है लेकिन ज्यादा खा लेने से कई बार हम अपने आप को समस्याओं से घेर लेते हैं

अमरुद के बीज ज्यादा खाने से हमारे पाचन क्रिया पर भी असर पड़ता है

सर्दियों में भी और गर्मियों में भी ज्यादातर फल घर पर आ ही जाते हैं

लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से कब्ज जैसी बीमारी या पेट फूलने जैसी बीमारी आपको हो जाएगी पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है

क्योंकि अमरुद में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण हमें पेट संबंधित कई बीमारियां हो जाती है इसलिए इसका का सेवन उचित मात्रा में ही करें ताकि हमें एक अच्छा स्वास्थ्य मिल सके